2KEY

요리 하는거 좋아한다고
여기저기 자랑하고 다니는 사람
나야나

약간 상황극
A 요리 좋아한다면서 그럼 엄청 잘하겠다
아니 그냥 좋아하는뎅?
A에이 좋아하면 잘하는거지
아니 그냥 좋아해

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뒤집고 에이 ㅅ ....ㅂ 에휴하는 거
자르지 말걸 구랬나 너모 웃긴데

이렇게,, 비록 뒤집기 못했지만
어찌저찌 수습 잘해서
맛도 있었거둔요

그래서 레시피는 공유 할거에요

준비물
양배추 1/4 계란2알 그릭요거트3스푼 옥수수1개 토마토1개
크래미 소금 후추 피자치즈 간마늘

1. 계란풀고 소금 후추 조금 그릭요거트 3스푼섞기
2. 후라이팬에 올리브유 두르고 마늘 볶기
3. 양배추 투하 볶기
4. 계란 붓기
5. 크래미 올리기
6. 옆에 공간만들어서 토마토 옥수수알 볶기
7. 피자치즈 올리기
8 먹기

피자도 먹고 토스트도 먹었네요
이제 보니까?
진짜 제대로 먹었는데

진짜 왜이러세요
근데 중요한건 여러분 이거
엄청 맛있서요..

제가 실패한 이유가
계란을 한개만 넣었어야 됬나 싶은데
그게 아니라 제가 성격이 급해서
금방 뒤집어서 그런거 같애요 그리고
사실 이거 어제 양배추전 실패해서
두번째 피자로 도전인데
내일 진심 다시 할거다

오늘도 잘 먹었습니댜

4개월동안 개인피티로
근육량 1kg 늘리고 체지방 2%빼서
몸무게도 인생 최소 몸무게 만들었는데
한달만에 인생 최대 몸무게를 찍어버렸다

짧은 기간이었지만
헬창 헬린이 소리도 듣고 다닐만큼
식단 운동으로 살빠지고 약속도 치팅날만 잡고
운동부심부리고 다녔는데
이젠 좋은 추억,,, 🥲

나한테 누가 살빼려고 피티 한다고 하면
난 그래도 무조건 해보라고 할거다
경험만큼 중요한 건 없다
그것도 첫 경험은 세상에서 가장 중요하다

20대 목표였던 운동 열심히 하는거 이뤘고
결과로 보면 실패하는 중이지만
과정이 너무 소중하고 실패 했으니까
이제 성공할 방법을 찾으면 된다

살빼려고 이거할까 저거할까 고민하지 말고
이거 할까 싶으면 이거 하고 저거 할까 싶으면
저거 해서 경험을 해야 이것저것 다 해볼 수 있고

그래서 지금은 맛있는거 먹고
너무 많이 먹은 날은 다음날 적당히 먹고
홈트는 꾸준히 하는 중 🤸‍♀️

피티 끝나고 깨달은 게 있는데
먹을 거 다먹고 운동으로 살 뺀다는 건
불가능하다는 거,,,

당연히 저처럼 평소보다
더 먹고 운동 열심히 하면 빠지겠지 라고
생각하는 사람 없..혹시 있으세요..?
그럼 진짜 동질감 장난 아닐 거 같은데

무튼 마치 피티해서 실패하고
나만의 방법을 찾아서 다이어트
성공한 사람마냥 좌르르르 글 써놔서
페이크 당한 기분이 드는 분도 있으실텡데
사실 제 꿈은 탈다이어터에요
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

저처럼 열심히 방법 찾고 있는 사람 어디 없나요
어디 계시나요 ..?

#탈다이어트 #건강 #홈트 #운동 #일기

일곱시반 기상
삼십분이나 늦게 일어났다
운동은 커녕 스트레칭도 못했다

왜냐하면 콩떡이가 너무 귀여웠기
때문이다 왜이렇게 귀엽니 너는?
진짜 입에 카레나 묻은게..

아침 절대 안빼먹죠?
오늘 아침은 사과즙
나즘의미학 비건 플레인파운드
크림치즈 찐옥수수

여덟시 씻고 출근준비!
이십분에 나와서
버스 기다리는데 오분 남았길래
뒷골목에서 옷매무새 다듬는 사이에
버스 지나감 ㅎ 간당간당
지각안하고 정각에 도착했다

드라이기 찬바람으로
구석구석 땀 여기저기 말려주고
오늘은 출근한지 일주일된
인턴분한테 머리를 해달라고 했는데
내가 첫 손님이라며 떨린다고
좋아하는데 정말 순수하고 예뻤다
때묻지 않았으면 좋겠는데

정말로다가 일관성 없는 메뉴구성이다
하지만 어쩔수 없었다
콩국수 너무 존맛탱
이렇게 먹고 빵 엄청 먹었다
원장님 고객님께서 사오신건데
김영모제과점 털이를 해오셨다
그리고 밀크티 좋아하시는 분들
다음에 김영모제과점가서
꼭 먹어보세요 일주일동안
생각나서 이주동안 먹을걸료
제가 그랬거든여

그리고 끝나지 않은
부가세 신고 자료정리 ^.^
그리고 퇴근

퇴근하면 모다?
저녁이다 대충 부친
애호박계란전에 버섯구이와
오늘도 역시나 있는 내 단짝 옥수수
리코타치즈 당근 조합 말해머해...

진짜 요즘 날씨 어떡하지
가만 있어도 홍수나서
운동안해도 될 것 같은데
열시반 이지은 다이어트
7월 22일 플랜 완룡
종아리 스트레칭도 했다
폼롤러도 하고 다했다
씻고 다야지 오늘도 고생 많았어요
현아양 좋은 꿈꿔요