[요리초보_건강요리] 닭가슴살 야채볶음에 쌈싸먹기

[요리초보_건강요리] 닭가슴살 야채볶음에 쌈싸먹기
라고 했지만 냉털이다
상추는 금방 상하는데 어울릴 법한게
잘 없어서 뭐 먹지 하다가 만든
마구잡이 야채볶음

재료만 봐도 꽤나 건강해 보인다 ㅎㅎ

오늘도 어김없이 우당탕탕했다
이거 메뉴를 건강요리가 아니라
우당탕탕으로 바꿔야 겠다

준비물

다진마늘 한스푼
소금 한스푼
후추 한스푼
굴소스 반스푼
찍어먹을 쌈장
애호박 한줌
닭가슴살 한줌
냉동새우 한둠
상추

볶으면 기냥 끝이다

나는 얼큰하고? 싶어서
볶는 도중에 청양고추도 넣었다
말이 야채볶음이라서
갱장히 건강해보이는데
이거 나트륨 덩어리 같은데
허허

완성 ^^

굴 소스를 너무 많이 넣어서인지
좀 짜서 상추를 두개씩 싸먹었다
그래서 준비물에 굴소스는 반스푼으로
올렸어여 여기에 밥 딱 먹으면
그냥 공기밥 뚝딱인데
나름 체중 조절중이라 참았다 ^^

진짜 천방지축 얼렁뚱땅 요리여서
이렇게 올려도 되는 건지 모르겠찌만
나름대로 만족!
얼른 내일 아침되서
맛있는 식사 하고싶다

너무 간단해서 이건 과정 안올렸당