2KEY

살빼려고 4개월간 피티다니면서
결국 원하는 몸무게를 얻었고
뿌듯했다

하지만 아주 잠깐이었다

목표를 이뤘다는 성취감은 이틀이 채 가지않았고
먹고 싶은 걸 먹으니 금방 살이 붙었다

그랬다고 해서 지난 날이 후회되는 건 아니다

한달 반동안 식단을 하면서 못 먹었던 음식을 먹고
너무 맛있었고 식단을 하는동안 건강함으로 가득 채웠다
그 경험으로 난 되었다

운동 시작하기 전에는 눈에 보이는대로
닥치는대로 먹었었는데 이젠 남길수도 있다

이제 다시는 식단으로 살을 빼는 일은 없을 것이다

오늘부터 목표는 매일

• 아침 출근 전 나만의 시간 갖기(10분 운동/책읽기 등)
• 물 3리터 마시기
• 식사시간을 온전히 즐기기

할 수 이따 아쟈